Beneficios del patinaje artístico

El patinaje artístico es un deporte aeróbico y anaeróbico. Para practicarlo se necesitan ritmos constantes de oxígeno.  Requiere buena coordinación entre la mente y el cuerpo. Tiene muchos beneficios y también mejora el equilibrio y la concentración. 

Algunos beneficios son:

  • Mejora el tono muscular y ayuda a fortalecer las piernas
  • Patinando se llegan a quemar una gran cantidad de calorías 
  • Mejora la resistencia física
  • Ejercita y mejora el equilibrio y la coordinación motriz
  • Fortalece los pulmones y el corazón
  • Modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos
  • Favorece la circulación sanguínea activándola

Pero también hay que recordar tomar precauciones.






Referencias: https://blogs.oximesa.es/patinaje-union-de-habilidad-y-resistencia/#:~:text=Coordinaci%C3%B3n%2C%20equilibrio%20y%20concentraci%C3%B3n%20son,necesarias%20para%20practicar%20este%20deporte.

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