Patinaje Artístico

El patinaje artístico es un deporte aeróbico y anaeróbico. Para practicarlo se necesitan ritmos constantes de oxígeno.  Requiere buena coordinación entre la mente y el cuerpo. Tiene muchos beneficios y también mejora el equilibrio y la concentración.  Algunos beneficios son: Mejora el tono muscular y ayuda a fortalecer las piernas Patinando se llegan a quemar una gran cantidad de calorías  Mejora la resistencia física Ejercita y mejora el equilibrio y la coordinación motriz Fortalece los pulmones y el corazón Modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos Favorece la circulación sanguínea activándola Pero también hay que recordar tomar precauciones. Referencias: https://blogs.oximesa.es/patinaje-union-de-habilidad-y-resistencia/#:~:text=Coordinaci%C3%B3n%2C%20equilibrio%20y%20concentraci%C3%B3n%20son,necesarias%20para%20practicar%20este%20deporte.

Mi nombre es Alicia, tengo 16 años y practico patinaje artístico desde los 6 años. Puede ser en hielo o sobre ruedas, yo practico sobre ruedas y tengo bastante experiencia en el deporte. En este blog voy a hablar sobre las habilidades del patinaje artístico, su historia y sobre todos sus beneficios. Antes de nada, el patinaje artístico es un deporte que combina gracia, fuerza y arte en una pista . Es decir, combina habilidades físicas y estéticas.  Los patinadores realizan diferentes elementos como saltos, giros y movimientos coreografiados al ritmo de la música. Este deporte requiere flexibilidad, resistencia y precisión. El patinaje artístico s urgió en el siglo XIX, en Gran Bretaña. Las habilidades varían desde saltos y giros básicos hasta combinaciones complejas y secuencias de pasos en niveles más altos.